Träning
Mån 29 jul 2019, 10:30-12:00
Mirum Arena
Samling: 10:15Meddelande:
Vi smyger igång höstsäsongen med förmiddagsträningar i vecka V31. Förbered er genom 2-3 löppass under V30 där ni vid något eller gärna några av tillfällena får med intervaller på 30-90 sekunder. Vilan mellan intervallerna cirka dubbla intervalltiden. Kör minst 10 intervaller. Glöm inte aktiveringsdelen och nedvarvning. Första match spelar vi helgen V32 mot Lindö.
Vi smyger igång höstsäsongen med förmiddagsträningar i vecka V31. Förbered er genom 2-3 löppass under V30 där ni vid något eller gärna några av tillfällena får med intervaller på 30-90 sekunder. Vilan mellan intervallerna cirka dubbla intervalltiden. Kör minst 10 intervaller. Glöm inte aktiveringsdelen och nedvarvning. Första match spelar vi helgen V32 mot Lindö.
Tjäna pengar till laget
