Fys-träning med Jonas Hellberg

24 okt 2012

Jonas Hellberg i blått,

Smedby AIS gästades på tisdagen av Jonas Hellberg, fystränare i IFK Norrköping.

Jonas föreläste om fysträning i allmänhet och vad som passar att tränas i respektive ålder etc.

Dessutom visade han upp ett antal övningar med hjälp av en övningstrupp från SAIS Dam. Damerna imponerade med sitt kunnande och engagemang.

Ett trettiotal SAIS-ledare (från de flesta åldersgrupperna) fanns på plats och kvällen var mycket uppskattad.

SAIS-dagen nu på lördag 26/4

Påskbingo - stötta SAIS och köp lotter av oss. Tips: ge bort i påskägget :)

Boka in SAIS-dagen lördag 26/4 på PreZero Arena

SAIS Herr-IF Eker Örebro lör 12/4 kl 13.00

Jönsbergska Cup 14-15 juni - 124 lag anmälda i dagsläget

SAIS-kollektion - nya prover i klubbhuset

SAIS Herr hemmapremiär lördag 5/4 kl 16.00

Seriepremiär SAIS Dam lördag 5/4 kl 13.00

Folkspel - bingolotter mm - stort tack

Stöd SAIS - bli stödmedlem

Smedby AIS med i IFK:s Fotbollsfamiljen

SAIS Dam kvartsfinal i Östgötacupen i kväll tis 25/3 kl 19.30

Cirkelträning seniorer - Korpen i samarbete med SAIS

Stadium-erbjudande! Stöd SAIS och få 25% på fotbollsskor!

SAIS årsmöte och pristagare

Tidigare nyheter